發(fā)布時(shí)間：2013-10-25 10:24:44
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在工作中體驗更多的快樂(lè )并不難，你只需要知道規則就可以做到。
最近一位讀者指引我讓我看到了各種各樣的人以各種各樣的形式發(fā)布的一些“更快樂(lè )的生活規則”。以下是我對那些規則的看法，因為它們也適用于工作場(chǎng)所：
1、不要拿自己和別人比較。
每個(gè)人，我的意思是每個(gè)人開(kāi)始的地方不同，而且每個(gè)人都會(huì )前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會(huì )怎樣引導他們，所以做比較完全是浪費時(shí)間。
2、永遠不要癡迷于你不能控制的事情。
雖然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解經(jīng)濟、你銷(xiāo)售的市場(chǎng)和別人可能采取的行動(dòng)，但是你的注意力應該放在你真正能控制的事情上，即1)你自己的想法和2)你自己的行動(dòng)。
3、知道并且保持你自己的個(gè)人界限和邊界。
雖然有時(shí)候你的工作看起來(lái)像是你的世界中最重要的部分，但是如果你讓工作情況推動(dòng)到侵犯你的隱私和完整性的時(shí)候，你就是在殺死你自己的一部分。
4、不要對你自己或者你的團隊做出過(guò)多的承諾。
熱情愿意走出“額外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的團隊不能合理地實(shí)現的承諾只是創(chuàng )造失敗和失望的一種方法。
5、記住你每天的時(shí)間量與其他人的時(shí)間量相同。
你可能會(huì )感覺(jué)你沒(méi)有時(shí)間，你需要更多的時(shí)間，但是簡(jiǎn)單的事實(shí)是當一天開(kāi)始的時(shí)候，你擁有公平的時(shí)間份額：24小時(shí)。沒(méi)有人比你擁有的時(shí)間更多，所以不要抱怨了。
6、別把自己弄得太嚴肅，其他人不這樣。
嘲笑你自己的小缺點(diǎn)的能力不僅會(huì )使你作為一個(gè)人更快樂(lè )，也會(huì )讓你更強大、更有影響力并且更能吸引別人。如果你不能嘲笑你自己，那么別人將會(huì )在你背后嘲笑你。
7、做更多的白日夢(mèng)而不是更少。
做白日夢(mèng)與工作相互排斥的想法屬于20世紀。這就是你讓你的思想徘徊的時(shí)候，這時(shí)你更可能有讓你獨一無(wú)二和更有競爭力的見(jiàn)解。
8、不要為仇恨而煩惱，它不值得你煩惱。
仇恨是一種情感寄生蟲(chóng)，它侵蝕你的能量和健康。如果世界上出了什么問(wèn)題而你能夠改變它，那么就采取行動(dòng)。如果你不能采取行動(dòng)，你最好原諒和忘記。
9、與你的過(guò)去休戰，以免它創(chuàng )造你的未來(lái)。
把注意力放在讓你痛苦的過(guò)去的錯誤或壞事上就像是你在看著(zhù)后視鏡的情況下開(kāi)車(chē)一樣。在你撞上一些堅硬的東西之前你會(huì )一直朝著(zhù)同一方向前進(jìn)。
10、不要試圖在每一次爭論中“獲勝”。
一些戰役根本就不值得去戰斗，而且很多人在認為他們已經(jīng)在爭論中獲勝的時(shí)候更容易相處。重要的不是“獲勝”，而是你和其他相關(guān)的人計劃接下來(lái)做什么。
11、記住除了你自己沒(méi)有人對你的快樂(lè )負責。
雖然一些工作環(huán)境本身就存在困難，如果你一直很痛苦，那么這就是你自己的過(guò)錯了。你應該為你自己和你的同事找到一份能夠讓你快樂(lè )的工作，要么就最好地利用你已經(jīng)得到的這份工作。
12、微笑并且更頻繁地笑。
與流行的看法相反，微笑和笑聲并不是快樂(lè )的結果，它們是創(chuàng )造和鞏固快樂(lè )周期的一部分。找到微笑的理由。永遠永遠不要壓制笑聲。
13、不要在怨恨和八卦上浪費寶貴的精力。
在你講述關(guān)于別人的故事或者傾聽(tīng)這樣的故事之前，問(wèn)你自己四個(gè)問(wèn)題：1)這是真的嗎?2)這是友好的嗎?3)這有必要嗎?和4)我希望有人講關(guān)于我的類(lèi)似故事嗎?
14、不要擔心別人怎么看你，這不關(guān)你的事。
你不能解讀別人的想法，你不能讓別人都連接到測謊儀上。真的，你真的不知道別人對你的真正想法是什么樣的。努力知道別人對你的看法如何是對時(shí)間和精力的徹底浪費。
15、記住無(wú)論情況有多么糟糕或者有多么好，它都將必然地發(fā)生變化。
物理宇宙的本質(zhì)就是變化。沒(méi)有什么東西是一成不變的，正如大師們所說(shuō)的那樣一切都是暫時(shí)的。無(wú)論你是在慶祝還是在哀痛或者是介于兩者之間的什么東西，一切終將會(huì )過(guò)去。
16、丟棄你工作區域內沒(méi)用或者不漂亮的所有東西。
想想看：你成人生活三分之一的清醒時(shí)間將會(huì )在工作中度過(guò)。為什么你想要把你的工作環(huán)境——和你的那部分生活——填滿(mǎn)沒(méi)用和丑陋的東西呢?
17、無(wú)論怎樣都要相信最好的還沒(méi)有到來(lái)。
我的祖母在她70多歲的時(shí)候成為寡婦，后來(lái)她回到了大學(xué)，去歐洲旅行住青年旅館并且學(xué)習日本繪畫(huà)，還有很多其它活動(dòng)。她告訴我的最后一件事情是：“Geoffers你知道嗎，生活從90歲開(kāi)始”。